E-bok: Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning

PROVA GRATIS I 14 DAGAR
E-Bok Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning av Dr. Michael Mosley
Betyg 3,59 40 Röster

Produktinformation

Titel:Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
E-bok: Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning E-bok
Författare: Dr. Michael Mosley, Peta Bee, Dr Michael Mosley
ISBN:9789174244380
Betyg: 3.59 / 5
40 personer röstade
från 2 dataleverantörer
Tillgängliga format:E-bok
Releasedatum:2014-04-22
Utgivaren: Bonnier Fakta
Kategorier: Orange, Hälsa, skönhet och sex, Hälsa, Personlig utveckling

Boken handlar om

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - thats it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.Översättare: Anna Olsson ... → Läs mer ...

Fler e-böcker från Dr. Michael Mosley

Läs gratis i 14 dagar! Tusentals e-böcker! Läs när som helst och var som helst!

PROVA GRATIS I 14 DAGAR