E-bok: Trappträning

PROVA GRATIS I 14 DAGAR
E-Bok Trappträning av Sofia Ståhl

Produktinformation

Titel:Trappträning
E-bok: Trappträning E-bok
Författare: Sofia Ståhl
ISBN:9789173630962
Tillgängliga format:E-bok
Releasedatum:2016-10-19
Kategorier: Hälsa, skönhet och sex

Boken handlar om

I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form , men fungerar lika bra som komplement till annan träning , exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft. Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska ... → Läs mer ...

Fler e-böcker från Sofia Ståhl

Läs gratis i 14 dagar! Tusentals e-böcker! Läs när som helst och var som helst!

PROVA GRATIS I 14 DAGAR