E-bok: Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Vägen till hållbar hälsa: Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring

PROVA GRATIS I 14 DAGAR
E-Bok Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Vägen till hållbar hälsa: Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring av Erik Hemmingsson
Betyg 2,62 21 Röster

Produktinformation

Titel:Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Vägen till hållbar hälsa: Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
E-bok: Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Vägen till hållbar hälsa: Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring E-bok
Författare: Erik Hemmingsson, Johan Faskunger
ISBN:9789137145471
Betyg: 2.62 / 5
21 personer röstade
Tillgängliga format:E-bok
Releasedatum:2015-08-03
Utgivaren: Bokförlaget Forum
Kategorier: Motion, Hälsa, Vardagsliv, Hälsa, skönhet och sex, Personlig utveckling

Boken handlar om

Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana. Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre! Omslagsformgivare: Jan Cervin ... → Läs mer ...

Fler e-böcker från Erik Hemmingsson

Läs gratis i 14 dagar! Tusentals e-böcker! Läs när som helst och var som helst!

PROVA GRATIS I 14 DAGAR