E-bok: Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner

PROVA GRATIS I 14 DAGAR
E-Bok Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner av Susan Tanner
Betyg 3,86 74 Röster

Produktinformation

Titel:Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner
E-bok: Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner E-bok
Författare: Susan Tanner, Jillian Ball
ISBN:9789127136984
Ursprungliga titel:A self-help approach to overcoming depression 2012 edition
Betyg: 3.86 / 5
74 personer röstade
Tillgängliga format:E-bok
Releasedatum:2014-01-25
Utgivaren: Natur & Kultur
Kategorier: Depression (psykiatri), Psykologi, Fakta, Populärpsykologi, Självhjälp & praktiska råd, Samhälle & politik, Personlig utveckling, Psykisk ohälsa

Boken handlar om

DEPRESSIONER ÄR VANLIGA, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna upplaga har uppdaterats med det senaste ... → Läs mer ...

Fler e-böcker från Susan Tanner

Läs gratis i 14 dagar! Tusentals e-böcker! Läs när som helst och var som helst!

PROVA GRATIS I 14 DAGAR