E-bok: Ingen panik : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

PROVA GRATIS I 14 DAGAR
E-Bok Ingen panik : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi av Åsa Hanell
 Betyg 3,39 93 Röster

Produktinformation

Titel:Ingen panik : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
E-bok: Ingen panik : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi E-bok
Författare: Åsa Hanell, Per Carlbring
ISBN:9789127127746
Betyg: 3.39 / 5
93 personer röstade
Tillgängliga format:E-bok
Releasedatum:2013-10-01
Utgivaren: Natur & Kultur
Kategorier: Självhjälp, Paniksyndrom, Psykologi, Fakta, Stresshantering, Personlig utveckling

Boken handlar om

Pulsen ökar. Du börjar svettas, darra. Får kvävningskänslor. Känner dig illamående och får svindel – du blir rädd för att mista kontrollen eller till och med dö. Allt detta är vanliga symtom för de cirka 200 000 svenskar som lider av paniksyndrom. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och ett nytt avsnitt om hur man förebygger och ... → Läs mer ...

Fler e-böcker från Åsa Hanell

Läs gratis i 14 dagar! Tusentals e-böcker! Läs när som helst och var som helst!

PROVA GRATIS I 14 DAGAR