Ljudbok: Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

PROVA GRATIS I 14 DAGAR
Ljudbok Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva av Sophie Grace Meditationer
Betyg 4,18 11 Röster

Produktinformation

Titel:Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva
Ljudbok: Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Ljudbok
Författare: Sophie Grace Meditationer
Berättare: Sophie Påhlsson
ISBN:9789198503630
Längd:8M
Betyg: 4.18 / 5
11 personer röstade
Tillgängliga format:Ljudbok
Releasedatum:2018-10-08
Utgivaren: Plotline Books
Kategorier: Meditation & visualisering, Personlig utveckling, Andlighet & yoga, Andlighet

Boken handlar om

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Meditationen bör ses som medelsvår eftersom författaren inte ägnar någon extra tid till att förklara processen kroppsscanning då hon anser att det blir tjatigt i längden för vana kroppsscannare att lyssna på varje gång. Nybörjade rekommenderas därför att testa Kroppsscanning mini först för att bli varm i ... → Läs mer ...

Mer ljudböcker från Sophie Grace Meditationer

Lyssna gratis i 14 dagar! Tusentals ljudböcker! Lyssna när som helst och var som helst!

PROVA GRATIS I 14 DAGAR