Ljudbok: Progressiv muskelavslappning 1

PROVA GRATIS I 14 DAGAR
Ljudbok Progressiv muskelavslappning 1 av Sophie Grace Meditationer
Betyg 4 7 Röster

Produktinformation

Titel:Progressiv muskelavslappning 1
Ljudbok: Progressiv muskelavslappning 1 Ljudbok
Författare: Sophie Grace Meditationer
Berättare: Sophie Påhlsson
Serien: Progressiv Muskelavslappning 1 - Serie 1
ISBN:9789198383188
Längd:15M
Betyg: 4 / 5
7 personer röstade
Tillgängliga format:Ljudbok
Releasedatum:2018-10-14
Utgivaren: Plotline Books
Kategorier: Meditation & visualisering, Personlig utveckling, Andlighet & yoga, Andlighet

Boken handlar om

Spänn musklerna i en muskelgrupp och slappna av. Spänn musklerna i en annan muskelgrupp och slappna av. När du arbetat dig igenom hela kroppen kan du vila en stund. Det är grundupplägget i en progressiv muskelavslappningsövning. Övningen är lätt att lära sig och går att anpassa efter sina egna behov och sin egna smak. Progressiv muskelavslappning 1 är en övning på 15 minuter där du arbetar med de olika sidorna av kroppen separat, det innebär att den passar för både barn och vuxna, från det att du kan skilja på höger och vänster. Tekniken arbetades fram på 1920-talet av Dr ... → Läs mer ...

Mer från serien Progressiv muskelavslappning 1 av Sophie Grace Meditationer

Mer ljudböcker från Sophie Grace Meditationer

Lyssna gratis i 14 dagar! Tusentals ljudböcker! Lyssna när som helst och var som helst!

PROVA GRATIS I 14 DAGAR